jak wygladaja

Boze chron mnie . Pudzian tez na kreatynie jedzie z Olimpa. Chodzicie na siłownie i wiecie jak jest ciężko zdobyć każdy kilogram. Wiec nie mówcie ze ma super gen ( może urodził się na Marsie hehe ). Tak ma super gen , pewnie ma trenera i w******la tyle koksu ile jest wstanie uniesc. Widzicie na forum ludzi którzy maja już za sobą 5, 10 więcej [...]

Azzi szczeka mi opadla ale czad. Nie wiem jak sie nazywaja te miesnie na plecach wokol bioder no i te drugie chyba prostowniki wygladaja fantastycznie. Jestem laik wiec nie umiem ponazywac wszystkiego powiem tylko: kobitko dobra robota łał. Urlopuj sie bo zasluzylas na odpoczynek, pa,pa

raczej bazować będziemy na tym planie z małymi zmianami muszę go przejrzeć i się zastanowić jeszcze jak wymiary wyglądają? dodamy kcal myślę, bo jakas biedna teraz ta msika Twoja do rozgrewki dodaj sobie https://www.youtube.com/watch?v=UpUxgpQLW94

To teraz zakaz marudzenia. Jak na tak krótki czas progres jest świetny a plecy bardzo ładnie wyglądają :D

Też nie widzę zalania. A poręcze kurcze wyglądają że są dla Ciebie po prostu mocno szerokie i stąd takich typowych tricepsowych pompek to nawet nie będziesz w stanie zrobić - one najlepiej wchodzą jak jest bardzo wąsko czyli poręcze blisko ciała.

Miałem coś wczoraj wrzucić, ale nie było czasu. W tym tygodniu nocna zmiana - bosko. Parę fotek posiłków. Może nie wyglądają zachęcająco, ale mi smakują. Preferuje jak najkrótsze przebywanie w kuchni, więc wszystko idzie do jednego gara i heya. 1. Jajocha na maśle z 4 jaj - śniadanie / przed tr 2. Płatki owsiane + truskawki + masło orzechowe + [...]

zapomniałem grzesława skomentować by nie obrósł w pióra triceps jakoś mało widoczny jak tam sutki bo jakoś dziwnie wyglądają? Dibo przedramie jak udo tego kurczaka w strony wcześniej Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-02-07 20:35:27

[...] z Polski papierosami czy wódką to w Wielkiej Brytanii norma. Najbardziej dochodowe w ostatnim czasie są jednak sterydy! Choć zgodnie z brytyjskim prawem za sprzedaż sterydów jako narkotyku klasy C może grozić nawet do 14 lat więzienia, polscy przemytnicy w beztroski sposób ogłaszają sprzedaż używek na forach internetowych. Wystarczy tylko [...]

175 ważą 68 i dobrze bardzo wyglądają - jak na piłkarzy pewnie tak ale ogólnie to chudzielce muszą być Ja mam 1,7 i jak mam wage startową to się chudo czuję mimo, że dość nabity jestem jak na tą wagę. Zejść poniżej 13% bez liczenia kcal będzie ciężko. Nawet z predyspozycjami nie jest to takie proste ale świat należy do odważnych! Co do jedzenia [...]

jendrek bold z brd byl i jest spoko czasem byla lekka opuchlizna po wbiciu ale w skali o 1 do 10 to jakies 7 bold robiony jest z takiej galaretki badz prochu ten co mialem z brd byl z galaretki taka specyficzna konsystencja i smak i zapach niewiem jak to opisac ale czuc ze nie pachnie olejem z biedronki enan pachnac powinien inaczej jak deca to [...]

Julinka koty jak nie sa chore to sikaja jak im coś nie pasuje... ;) i tak nic nie przebije kotów mojej szwagierki które obsikiwaniem mebli nauczyły się wymuszac jedzenie wtedy kiedy sobie tego życzą... chyba nie muszę mówić jak teraz wyglądają :D przydałaby im się porządna redukcja ;) Mojego szwagra kot polazł kiedyś do kuchni, wlazł na blat i [...]

Ja bym dal barki raczej z klata. Co do przysiadów i martwego ciągu to dodałbym jedna serie. Brzuch i lydki daj raczej na koniec. Co do powtórzeń, spróbuj moze zakresu 12-8 z nieco cięższymi ciężarami. Jak teraz wyglądają twoje 3 treningi ?

[...] ze skalpel nie jest mały to lekko tylko przesuwając go po skórze goli włosy. Lekkie pociągniącie i przecięte są powłoki skórne, jeszcze jedno, jeszcze dwa i skóra schodzi jak płaszcz (pierwszy powód do zaliczenia gleby). Następnie mięśnie, te kroi sie cięzej, są bardzo czerwone z powodu mioglobiny. Wyglądają troche inaczej niz na filmie, robią [...]

mozna sprobowac klasyka na problemy z opornym tluszczem jak yoszka+kofeina wlasnie. mysle, ze takie polaczenie daloby rade cos ruszyc z tych okolic. aczkolwiek czy jest sens na tym etapie to juz kwestia reszty poziomu, bys musial wrzucic foto U mnie oporny tłuszcz to uda, pośladki. Łydki wyglądają dobrze, z górnej połówy ciała też jestem [...]

te lody kokosowe wyglądają świetnie, ja niestety z braku czasu na gotowanie ostatnio kupne wciągam - ale jak sie okazuje jest sporo lodów do 100kcal z możliwym makro Ja jeszcze trochę mam czasu, już niewiele, bo od października do pracy wracam %-) Póki co korzystam jak chęci nie brakuje, a z tym też różnie ;) Jak nie ma domowych to też czasem coś [...]

[...] nie jest w 100% kondycji ---------- korzystając z okazji, że widziałam się z lekarką pokazałam jej moje zmiany skórne na ramionach - wyglądają podobnie do łagodnych zmian jak przy atopowym zapaleniu skóry. w sumie od razu wykluczyła problemy dermatologiczne, tylko obstawia na skazę białkową. po przeanalizowaniu kilku faktów również skłaniam [...]

Moim zdaniem to zamieszki zaczęły się od normalnych pracujących uczciwych ludzi, media żeby je powstrzymać próbowali pokazać ich jako gangsterów którzy wspierają swojego kolegę dilera. To zamiast pomóc wyciągnęło na ulicę więcej oburzonych ludzi i gangsterzy i miłośnicy JSA faktycznie zaczęli korzystać z chaosu w takim stopniu, że middle class to [...]

@Rayhyou, lecisz na redukcji? Jakie BTW g/kg i jaki typ budowy ciała? Aktualnie robię recomp, ale trochę ciężko idzie (prawdopodobnie przez to, że brak aerobów zimą) i myślę, czy nie wrzucić wiosną krótkiej redukcji. Strasznie nie lubię mojego ciała, żebra mi lekko widać, a oponka na brzuchu jest, uda też źle wyglądają, jak się siedzi (wtedy się [...]

no nie obawiaj sie ,one tak wygladają jak by byly z 3 rzutu

Pandarek - tia, za jakiś czas mi przejdzie. Jak mam dobry humor, to dupy mi w głowie. Przemyski - nie złapałeś ironii, ale to nic. W każdym razie są nieczytelne. Wyglądają jak wzory matematyczne (no offence Ties :)